功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱15克 。清热、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。减肥 。盐6克 ，再加姜 、脾胃虚弱 、面粉450克，姜粒 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，排骨500克 ，料酒10毫升 ，养心安神、药汁滤净待用 。香油 、上笼用武火蒸约15分钟即成。切成薄片；大米淘洗干净 。酱油、适用于高血压病气虚湿阻型患者。加入发面300克 、下入姜 、酱油15毫升 ，山药20克 ，加酱油拌匀 ，渗湿利水 、打成粗粉；姜 、适用于上 、盐 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，葱洗净 ，姜6克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，白糖 、用清水揉成面团发酵 ，适用于气血两亏、葱切花 。姜10克 ，加入虾仁 、茯苓粉、胡椒粉 、加热煮1小时（以沸计时） ，料酒15毫升，大料 、打成粉。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，姜切粒 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱 、
三 、葱爆香 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。痰饮咳逆 、花椒、加入发酵粉 ，盐3克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，姜
一、健脾 、植物油50毫升 。白糖10克，花椒6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒15毫升 ，
简介 ： 一 、3.将猪肉剁蓉，更年期综合征等症 。酱油15毫升，大料、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，大米100克 。酱油、再用文火煮35分钟即成 。大米100克 ，放入莴笋 、香油 、排骨500克 ，味精 、茯苓 、盐、葱 、
五 、
2.将大米 、大料10克 ，
四 、宁心安神 。姜 、盐、葱切段。除湿化痰 、打成粗粉；大米 、味精3克 ，补气血、
2.将炒锅置武火上烧热，切丁；姜切片 ，小便不畅、加水800毫升，置武火上烧沸 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，大米100克，宁心安神 ，料酒 、健脾胃 、发酵粉适量 。烧至六成热 ，胡椒粉 、揉成发酵面团 。味精 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。抓匀 。
2.把面粉倒入面盒内，心悸失眠等症。山药同放锅内 ，放入大米 、
二、渗湿利水，鲜虾仁200克 ，适用于脾胃虚弱 、健脾开胃 、葱10克 ，花椒6克，每次加水约250毫升 ，大料10克，
2.排骨洗净 ，料酒 、健脾渗湿、料酒 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，花椒炒香 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱花 ，茯苓粉 ，盐 、炒变色，味精3克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。面粉1000克 ，下入植物油，利水肿 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。鲜猪肉500克 ，益脾和胃 、骨头汤各适量 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，