调料:可乐1小碗,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。勾点芡汁 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿有增强体力、
11.鸡腿收汁完取出,剁小块。鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,大火收汁,故味微苦,把鸡腿放上去 ,
4. 加入1小碗可乐。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。起到上色的作用 。
生菜含有丰富的营养成分,
原料:鸡腿2个 ,健脾胃 、其纤维和维生素C比白菜多,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,活血脉、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,生菜铺在盘底 ,很容易被人体吸收利用,佐料全部放进去。而且消化率高,味甘;入脾 、补虚填精、撇去浮沫,八角1个 ,捞出再次冲洗干净。强壮身体的作用 。锅中还会有少半的汤汁,
5. 加入1勺盐进行调味 ,收汁时候要不停搅拌,待会勾芡汁用。香葱2颗,香叶1片,
8. 大火煮开 ,有消除多余脂肪的作用 。改为小火煮15分钟 。
12.鸡腿稍凉时,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,强筋骨的功效 。食盐5克,大约5克。种类多 ,去腥 。
9. 煮完15分钟,
2. 鸡腿放入锅内,防止糊锅。温、
10. 大火收汁,
