盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错绿尖椒、海鲜海虹出香后  ，椒炒倒入锅中 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹兜匀出锅即可  。椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、姜蒜 。海鲜海虹剥壳取出海虹肉  ，椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣干红辣椒、容错

海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9 、起油锅，新鲜的海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、