1 、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲、生素食物韭菜 、生素食物腰果、生素食物释迦 、生素食物
生素食物龙须菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物麦芽等；
4 、腐竹 、红枣 、川七、罗勒 、红苋菜 、李子 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
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、豆类 ：豆腐、核仁：杏仁 、豆浆、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、草莓、荔枝 、