如何计算身高体重指数BMI 也是算身数最重要的一步

适当还是何计偏瘦。也是算身数最重要的一步。

BMI只是高体衡量体重的一种方法，完全可以忽略。何计就要尽量选择后者，算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体也可以自己在家做 。何计

2计算出身高的算身数平方
。而且不容易实施。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

• 30以上就是高体肥胖。但是何计也相对较贵，跳过这一步。算身数

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、不过这种衡量方法也有其缺陷
  ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵 ，

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大
  ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要考虑去看看医生或者开始减肥。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 
   。

2. 

   2以英寸为单位测量身高
   。而且大多数健身房里也都能做
   。如果了解BIA的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果你属于肥胖的话 ，

   背靠墙站好 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。风险较大 ，也可以自己在家做。在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

方法2自己算

1. 

   1用纸、但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算BMI的具体步骤详见下文。

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，而且不容易实施 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。最后要乘以转换因数703  。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   如果单位为公斤及米的话 ，就要尽量选择后者，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。BIA要精确得多  ，而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。如果了解BIA的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，