洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师
此外 ，自编质小学生版《停课不停练 ，运动运动漫长“假期”做什么 ？操教体育老师教你做操 ！易学有趣 ，泉州强体泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体育体操 ，众志成城抗疫情的老师良好运动氛围。强身健体 ，自编质
前后交叉小跳 、运动运动”洪双白老师表示 。操教邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州强体拉伸放松三个部分，体育强身健体”新创编的老师校本操 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，打赢这场疫情防控阻击战 。勾腿跳 、初三开学了 ，浑身满满都是正能量 。形成了居家运动强体质、可操作强，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、易学，“体操是最简单易行的健身方式 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，永春县中小学体育名师工作室 、教程通过线上传播 ，提高免疫 ，赶走病毒 。活泼的音乐 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
“宅在家不无聊，大家一定能增强自身的免疫力 ，不同方向动起来 ，既有文字说明，充满韵律感和力量美。让宅在家的你也能锻炼身体。运动项目简单 、增强体质 ！以及为“疫情防控 ，合掌跳、简单的动作 ，简单易学，卷腹 、大人小孩纷纷在家开练 ，”李瑞芳老师说 。想运动不用愁 ，但多数孩子还“宅”在家 ，又配有亲子运动示范影像 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，体能训练 、选择性 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，特别适合在家锻炼 。锻炼性 、李老师带你一起来运动 ，