原料：金针菇1把 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠充分拌匀即可 。排毒
营养最后加入芝麻油 ，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；2 、控干水份后的菠菜菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠醋2汤勺 、排毒盐少许、营养熟花生仁适量 、凉拌盐 、金针鸡精少许 、菠菜姜、信手小菜将糖 、醋和生抽调和均匀；
4、姜1小块、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3、
准备 ：花生切碎 ，菠菜1把 、芝麻油少许 。糖1茶匙 、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；
7 、蒜2瓣、撒入切碎的花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法 ：
1 、