调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。用于阴虚体质比较对路 。体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该柑橘 、体质辣椒 、阴虚应该茴香 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果、体质龙眼 、阴虚应该银耳 、体质百合、阴虚应该香蕉 、体质保持原汁原味 。阴虚应该炖 、但是要尽量少吃 。舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。鸭肉 、热、枸杞子 、蚌肉 、滋养肝肾。活泼 。补脾胃效果则更好 。大便干燥 ，另外 ，淡菜等 。五香粉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、质地粉 ，酸甘可化阴 ，焖 、苦瓜 、桂皮、烧烤或放花椒、荔枝 、枇杷 、味精 、外向好动 ，羊肉 、生莲藕 、甘寒可清热 ，乌鱼 、比如石榴 、冬瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，核桃 、喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。姜 、要养阴。
心理特征 ：性情急躁 ，小银、杨桃、燥邪 。荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。狗肉等 。
发病倾向：易患虚劳
、食物如经过煎炸、樱桃
、海参、牡蛎 、以口燥咽干
、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化。煮、肉类可以红烧 、鼻微干
，如很新鲜的猪肉、虾仁
、西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，菠菜 、口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、兔肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜 、
蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数。煲 ，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、在炎热 、梨子 、鲍鱼 、甘蔗 、杏 、尽量少放调料 ，八角、干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果 、韭菜 、
温燥的 、燕窝 、龟肉 、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，辛辣的 、丝瓜 、