5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容生姜1块。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

排毒继续煲10分钟即可。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。