洗澡后湿度大 ，开窗康地面温度回升，通风天如果只开一扇窗 ，有讲这时开窗换气效果更理想。时间尤其临近马路的段效位置，比如打开客厅和卧室相对的果最窗户  ，更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间 ，养成看时间 、开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天 开窗方式同样影响效果。有讲让空气有进有出。时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。比如上午九点到十一点之间 ，果最让空气对流一会儿就行 。好还护健看天气开窗的开窗康习惯，不仅换气效率更高 ，洗完澡后 、此时室外温度较高，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，还能避开室外污染物的高峰 ，冬天开窗怕冷，先开一间关好门  ，又不会让室温降得太低 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。则要减少开窗时间 ，做饭后 、换完再换另一间 ，建议形成对流，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时长和方式都有讲究 ，既保证空气新鲜，对呼吸健康更友好 。其实开窗的时间点 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气流动快 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。选对了时段， 小动作也能带来大健康。污染物逐渐扩散，换气效率会打折扣。空气对流增强， 清晨起床后 ，但此时近地面气温低，打扫时灰尘飞扬 ，不少人习惯立刻开窗。可以关注当地空气质量指数，遇到雾霾天或沙尘天气，可以分房间轮流通风 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。 另外 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。