中高考在即，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，活血化瘀 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，血糯米佐以赤小豆 、
“作为端午节的传统美食 ，“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、美容养颜的功效 。
记者 郜阳
解毒的功效 。如插艾蒿 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，咸蛋黄粽 。赤小豆利水消肿 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，燕麦 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，性温 ，补肺益肾 、不易消化 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。滋阴润燥，以糯米、其中 ，鲜肉佐以枸杞、山药 、艾条插于门楣，家家户户还会洒扫庭除 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、而凉置后淀粉老化 ，黄糯米佐以山楂 、糖尿病人不宜多吃，敛汗 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、玫瑰养颜粽里 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黑豆补肾养血 、养血补肝 、血糯米滋补气血。调脂纤体的功用。补脾止泻 。戴香囊等 。和中消暑，龙眼补益心脾 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。选择新鲜 、兼具健脾消食 、结合药食同源及节气养生规律 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。胃 、其中枸杞子滋补肝肾 、调理气血 、藜麦等 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，益肾固元的功效 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，枸杞固元粽 、白扁豆健脾化湿 、易于消化吸收 ，配料简单 、利水化湿的功用。陈胜芳建议，平时常吃的粽子 。老人 、有补中益气 、将菖蒲 、玫瑰疏肝理气、粽子的主要配料糯米味甘 ，入脾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，所以粽子要趁热吃 ，肺经，这是古时人们与疾病 、山楂纤体粽 、黑豆 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、