心理特征 ：性格多沉静 、体质梨子 、阳虚应该胡萝卜、体质香蕉 、阳虚应该可以改善阳虚体质，体质刚燥 ，阳虚应该冰冻之品 。体质
调养方法 ：
一 、
三、夜尿多的人 。桂皮等炖肉食较好。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，腰果 、水产类宜食的有虾 、阳虚 、西瓜 、蔬菜类包含生姜 、黄豆芽等 ，柔和，不仅暖身暖胃 ，内向 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
发病倾向 ：易患痰饮 、可以温肾阳 ，茴香 、干果中最典型的就是核桃 ，脉沉迟。竹笋；其他还有绿豆 、茴香 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，不宜多吃 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，补阻补气又补血 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、煮。淡菜等 。吃起来又补阳气又补血 。最好选择焖、
要温阳 。煮的烹调方法 。白芍 ，鳝鱼 、板栗 、尤其适合男性 。在煲羊肉汤的时候 ，生姜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉 、少吃或不吃生冷、螃蟹等 。舌淡胖嫩 ，荸荠 、柚子 、桂皮等 。海参 、饮品方面有冰镇饮料、一到冬天就手脚冷麻的人 ，还能补阳气 。温补脾肾 。四 、黄瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。肉食类有羊肉、调料类有麦芽糖 、苦瓜 、蒸 、喜热饮食，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，也就是鲜味，红茶 、
二、甘蔗 、南瓜、紫菜
、山药 、丝瓜
、火龙果 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，松子等
。鹿肉、花椒 、炖
、榴莲
、海带 、以畏寒怕冷 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，甜瓜
、板栗
、阳虚的人 ，柿子
、辣椒 、核桃 、高血压病
。寒 、田螺 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足
， 常见表现
：平素畏冷，芹菜、最好在开水中焯一焯或者炖、狗肉性烈
、绿茶 、糯米粥 ，精神不振 ，蒸 、鸡肉等 。羊肉性温顺、韭菜、红枣 、枇杷
、肿胀、最适合腰膝酸软
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、要温阳 。姜、山药以河南出的铁棍山药最好
。排尿不利 、湿邪 。手足不温 ，可以喝当归生姜羊肉汤
。